на счёт физ подготовки, занимаясь от точкой элементов рано или поздно сталкнёшся с проблемой физического состояния своего тела, кто то на колесе кто то на двушке вперёд, и это не только мышечная сила но и степень растяжки, выносливости. Прыжки со 2го этажа это всеволишь следствие тренировок. Об этом можно много говорить))